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機譯導向之多向度/多焦點之台灣美食控制性網頁書寫 返回中醫選擇 Note : All the translations are automatically created by Google Translate without post-editing.If you want to read the article, please follow the instructions below. instructions 藥膳 – 食粥治失眠(Medicinal porridge)
[起源與功能] 根據傳統中國醫學，dietary療法始於4000年之前。在傳統中國醫學中，食物是一種藥材。食物能為人類提供所需的營養。此外，食物擁有醫療保健之功能。食物也可以被用來治療疾病。  【圖1】Insomnia 取自Google graphics 根據中國醫學，失眠具有一些內在與外在的原因。內在的原因指的是人們的情緒，如：憤怒、悲傷與快樂。外在的原因指的是環境與不同的季節。根據中國醫學，失眠之患者應該選擇適合的'medicinal porridge'。他們的選擇可以根據他們的健康情況而定。此外，該'medicinal porridge'的味道應該是平淡的。  【圖2】Medicinal porridge 取自Google graphics
[步驟與技巧] 對於不同的病患，不同的“medicinal porridge”可以被用來治療失眠。該"Porridge"可以幫助我們消化及吸收食物。接下來，我們將介紹一簡單食譜，以治癒失眠。 栗子龍眼粥 1) 我們準備10去殼的栗子、龍眼肉(15g)，short-grained rice(50g)。  【圖3】Chestnuts 取自Google graphics  【圖4】Longan 取自Google graphics  【圖5】Short-grain rice 取自Google graphics 2) 我們烹煮這些食材，用小火。  【圖6】 取自Google graphics 3) 我們加入糖，為了有更好的味道。
 【圖7】 取自Google graphics
[現在的發展與價值] 對於治療失眠，西方醫學之效益是比較快速。但是，安眠藥可能導致一些副作用，例如：嗜睡、頭痛，或暈眩。在中國醫學，我們可以使用“medicinal porridge”作為一替代方案。該"Porridge"可以幫助治療失眠。該食物也有健康照護之功能。
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